Definitie : zenmeditatie
zenmeditatie
zen|me|di|ta|tie
de -woord (vrouwelijk)
zenmeditatie : uitleg
Zenmeditatie is een vorm van meditatie die afkomstig is uit het boeddhisme. Het doel van deze meditatie is om de geest te kalmeren en te concentreren, waardoor je meer bewustzijn krijgt van jezelf en je omgeving. Zenmeditatie wordt vaak gedaan door middel van het zitten in stilte, waarbij je je aandacht richt op je ademhaling en op het moment. Door deze techniek kun je leren om met stressvolle situaties om te gaan, beter met emoties om te gaan en meer innerlijke rust te ervaren.
zenmeditatie
Type: zelfstandig naamwoord
Enkelvoud: zenmeditatie
Meervoud: zenmeditaties of zenmeditatiën