Definitie : zazen
zazen
zazen : uitleg
Zazen is een meditatieve vorm van boeddhisme die wordt beoefend door middel van zitten in stilte. Het is een manier om de geest te kalmeren en te concentreren, waardoor je meer bewustzijn krijgt van jezelf en je omgeving. Zazen kan worden beoefend alleen of in groepen, en het kan worden gedaan met of zonder leiding.
zazen