Definitie : zandergymnastiek
zandergymnastiek
zan|der|gym|nas|tiek
de -woord (vrouwelijk)
zandergymnastiek : uitleg
Zandergymnastiek is een vorm van gymnastiek die gebaseerd is op de principes van Zander, een methode die ontwikkeld is door de Duitse arts en fysiotherapeut Gustav Zander. Het doel van deze methode is om het lichaam te versterken, te verbeteren en te ontspannen door middel van bewegingen die gericht zijn op het verbeteren van de balans, flexibiliteit en coördinatie. De oefeningen worden uitgevoerd met behulp van speciale apparatuur zoals kabels, trapezes, ringen en andere accessoires.
zandergymnastiek
Type: zelfstandig naamwoord