Definitie : supercompensatie
supercompensatie
su|per|com|pen|sa|tie
supercompensatie : uitleg
Supercompensatie is een fysiologisch proces waarbij het lichaam zich aanpast aan een training of inspanning door meer energie en kracht te produceren dan voorheen. Het is een manier waarop het lichaam zichzelf verbetert door middel van herstel na een training. Supercompensatie kan worden bereikt door het toepassen van verschillende trainingsmethodes, zoals intervaltraining, krachttraining en duurtraining.
supercompensatie
Type: zelfstandig naamwoord
Verkleinwoord enkelvoud: -
Verkleinwoord meervoud: -
Enkelvoud: supercompensatie
Meervoud: -