Definitie : stressmanagement
stressmanagement
stress|ma|nage|ment
het -woord
stressmanagement : uitleg
Stressmanagement is het proces van het beheersen van stress door middel van verschillende technieken, zoals ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen, veranderingen in levensstijl en het aanleren van copingvaardigheden. Het doel is om de negatieve effecten van stress te verminderen en de kwaliteit van leven te verbeteren.
stressmanagement
Type: zelfstandig naamwoord