Definitie : strekzit
strekzit
strek|zit
de -woord (mannelijk)
strekzit : uitleg
Strekzit is een oefening waarbij je op de grond gaat zitten met je benen gestrekt voor je uit. Je armen strek je naar voren en je handpalmen rusten op de grond. Je rug blijft recht en je hoofd kijk naar voren. Deze oefening helpt om de spieren in je rug, schouders en buik te versterken.
strekzit
Type: zelfstandig naamwoord