Definitie : montignac
montignac
montignac : uitleg
Montignac is een dieet dat is ontwikkeld door de Franse arts Michel Montignac. Het doel van het dieet is om gewicht te verliezen door het eten van voedingsmiddelen met een lage glycemische index (GI). Het dieet bevat veel gezonde voedingsmiddelen zoals volkoren granen, groenten, fruit, magere zuivelproducten en mager vlees. Het beperkt ook de inname van suiker en verwerkte voedingsmiddelen.
montignac