Definitie : meditatietechniek
meditatietechniek
meditatietechniek : uitleg
Meditatietechniek is een manier om je geest te kalmeren en je bewustzijn te vergroten door middel van bepaalde oefeningen, zoals ademhalingsoefeningen, visualisatie, concentratieoefeningen en mindfulness. Het doel is om je geest te kalmeren en je bewustzijn te vergroten, waardoor je meer in balans komt en meer innerlijke rust ervaart.
meditatietechniek