Betekenis - meditatiecursus

Meditatiecursus is een cursus waarin deelnemers leren hoe ze meditatie kunnen beoefenen om hun geestelijke en fysieke welzijn te verbeteren. De cursus bestaat meestal uit lessen over ademhalingstechnieken, visualisatie, mindfulness en andere technieken die kunnen helpen bij het verminderen van stress en het verbeteren van de algehele gezondheid.