Definitie : calisthenics
calisthenics
ca|lis|the|nics
calisthenics : uitleg
Calisthenics is een vorm van lichaamsbeweging die bestaat uit het uitvoeren van oefeningen met je eigen lichaamsgewicht, zoals push-ups, pull-ups, squats en dips. Het doel is om kracht, flexibiliteit en coördinatie te verbeteren.
calisthenics