Definitie : sawasana
sawasana
sa|wa|sa|na
de -woord (mannelijk)
sawasana : uitleg
Sawasana is een yogahouding die ook wel de 'dode man'- of 'corpse'-houding wordt genoemd. Het is een ontspanningsoefening waarbij je op je rug ligt met je voeten gespreid en je armen langs je lichaam. Je sluit je ogen en probeert zo veel mogelijk te ontspannen, terwijl je ademhaling rustig en regelmatig blijft. Sawasana helpt om stress te verminderen, energie te verhogen en het immuunsysteem te versterken.
sawasana
Type: zelfstandig naamwoord