Definitie : ontsjachelen
ontsjachelen
ont|sja|che|len
ontsjachelen : uitleg
Ontsjachelen is het proces van het verminderen van stress of spanning door middel van ontspanningstechnieken, zoals ademhalingsoefeningen, meditatie, yoga of andere vormen van lichaamsbeweging. Het kan ook worden gebruikt om spanning te verlichten die is ontstaan door een drukke levensstijl of een traumatische ervaring.
ontsjachelen