Definitie : knotsoefening
knotsoefening
knots|oe|fe|ning
de -woord (vrouwelijk)
knotsoefening : uitleg
Knotsoefeningen zijn oefeningen die gericht zijn op het verbeteren van de flexibiliteit, kracht en coördinatie van de spieren in de nek, schouders en bovenrug. Ze kunnen worden gedaan met behulp van een reeks verschillende oefeningen, zoals het strekken van de nekspieren, het draaien van de nek en het aanspannen van de schouderbladen. Deze oefeningen helpen bij het verminderen van spanning in de nekspieren en bij het verbeteren van de algehele bewegingsvrijheid.
knotsoefening
Type: zelfstandig naamwoord
Enkelvoud: knotsoefening
Meervoud: knotsoefeningen