Definitie : trainingsopbouw
trainingsopbouw
trai|nings|op|bouw
de -woord (mannelijk)
trainingsopbouw : uitleg
Trainingsopbouw is het proces van het ontwikkelen van een trainingsprogramma dat is afgestemd op de specifieke behoeften en doelstellingen van een individu of groep. Het omvat het bepalen van de juiste oefeningen, sets, herhalingen, rustperiodes en intensiteit die nodig zijn om de gewenste resultaten te bereiken.
trainingsopbouw
Type: zelfstandig naamwoord