Definitie : powertraining
powertraining
po|wer|trai|ning
de -woord (mannelijk)
powertraining : uitleg
Powertraining is een vorm van krachttraining waarbij de nadruk ligt op het verhogen van de explosieve kracht. Het doel is om de spieren te trainen om meer kracht te produceren in een korte tijdspanne. Powertraining bestaat uit oefeningen die gericht zijn op het verbeteren van snelheid, explosiviteit en reactievermogen.
powertraining
Type: zelfstandig naamwoord