Definitie : paniekstop
paniekstop
pa|niek|stop
de -woord (mannelijk)
paniekstop : uitleg
Paniekstop is een techniek die wordt gebruikt om angst en paniekaanvallen te verminderen. Het is een vorm van cognitieve gedragstherapie waarbij de persoon wordt aangemoedigd om bewust te worden van hun gedachten, emoties en lichamelijke sensaties. De persoon leert ook hoe ze hun reacties op angstige situaties kunnen beheersen door middel van ademhalingsoefeningen, ontspanningstechnieken en andere copingstrategieën.
paniekstop
Type: zelfstandig naamwoord