Definitie : ontzwachtelen
ontzwachtelen
ont|zwach|te|len
ontzwachtelen : uitleg
Ontzwachtelen is het losmaken van spieren en gewrichten die vastzitten door spanning of verkramptheid. Het doel is om de bewegingsvrijheid te vergroten en de pijn te verminderen. Het kan worden gedaan door middel van massage, stretching, oefeningen of andere technieken.
ontzwachtelen