Definitie : ochtendgymnastiek
ochtendgymnastiek
och|tend|gym|nas|tiek
de -woord (vrouwelijk)
ochtendgymnastiek : uitleg
Ochtendgymnastiek is een vorm van lichaamsbeweging die wordt uitgevoerd in de ochtend om het lichaam wakker te maken en de spieren te versterken. Het bestaat uit eenvoudige oefeningen zoals strekken, buigen, draaien en zwaaien. Ochtendgymnastiek kan helpen bij het verbeteren van de flexibiliteit, coördinatie en kracht.
ochtendgymnastiek
Type: zelfstandig naamwoord