Definitie : longengymnastiek
longengymnastiek
lon|gen|gym|nas|tiek
de -woord (vrouwelijk)
longengymnastiek : uitleg
Longengymnastiek is een vorm van ademhalingsoefeningen die wordt gebruikt om de longcapaciteit te vergroten, de ademhaling te verbeteren en de algehele gezondheid te verbeteren. Het omvat het uitvoeren van oefeningen zoals diepe buikademhaling, krachtige uitademing, lange uitademing en het houden van adem. Deze oefeningen helpen bij het versterken van de spieren die betrokken zijn bij het ademen, waardoor de longcapaciteit wordt verbeterd.
longengymnastiek
Type: zelfstandig naamwoord