Definitie : lenigheidsoefening
lenigheidsoefening
le|nig|heids|oe|fe|ning
de -woord (vrouwelijk)
lenigheidsoefening : uitleg
Lenigheidsoefeningen zijn oefeningen die gericht zijn op het verbeteren van de flexibiliteit en mobiliteit van het lichaam. Ze kunnen bestaan uit statische of dynamische stretching, balansoefeningen, kracht- en coördinatieoefeningen. Deze oefeningen helpen om blessures te voorkomen en de prestaties te verbeteren.
lenigheidsoefening
Type: zelfstandig naamwoord
Enkelvoud: lenigheidsoefening
Meervoud: lenigheidsoefeningen