Definitie : hoogtetraining
hoogtetraining
hoog|te|trai|ning
de -woord (mannelijk)
hoogtetraining : uitleg
Hoogtetraining is een vorm van trainen waarbij de atleet zich in een hoogteomgeving bevindt. Deze omgeving kan bestaan uit een kunstmatige hoogtekamer of een natuurlijke omgeving zoals bergachtig gebied. Hoogtetraining wordt gebruikt om het lichaam aan te passen aan de lagere zuurstofconcentratie die in hogere gebieden voorkomt. Het doel is om de prestaties te verbeteren door het verhogen van de maximale zuurstofopname, wat leidt tot betere prestaties op lagere niveaus.
hoogtetraining
Type: zelfstandig naamwoord