Definitie : gewichtstraining
gewichtstraining
ge|wichts|trai|ning
de -woord (mannelijk)
gewichtstraining : uitleg
Gewichtstraining is een vorm van krachttraining waarbij gebruik wordt gemaakt van externe weerstand, zoals gewichten, halters of elastieken, om spieren te versterken en te tonen. Het doel is om de spierkracht en -uithoudingsvermogen te vergroten.
gewichtstraining
Type: zelfstandig naamwoord