Definitie : ademgymnastiek
ademgymnastiek
adem|gym|nas|tiek
de -woord (vrouwelijk)
ademgymnastiek : uitleg
Ademgymnastiek is een vorm van ademhalingsoefeningen die worden gebruikt om de longcapaciteit te vergroten, de ademhaling te verbeteren en het algehele welzijn te verbeteren. Het doel is om de ademhaling diep en regelmatig te maken, waardoor het lichaam meer zuurstof krijgt. Ademgymnastiek kan worden gedaan door middel van verschillende oefeningen, zoals het uitademen met een ballon of het tellen van je ademhaling.
ademgymnastiek
Type: zelfstandig naamwoord